雨雨雨雨雨！缙云人你的剩余假期将被它承包！还有个坏消息…
来源：看缙云综合整理自缙云天气、浙江在线
编辑：小小蓝
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昨天
可以说是阳光明媚
暖风熏得游人醉
出门拜年也多了几分慵懒的惬意
但是，小小蓝想说的是
这几天没有出门晒太阳的小伙伴们
可能要后悔了
因为明天开始
暖湿气流和冷空气争抢“地盘”
缙云也将开启
阴阴阴阴阴阴阴阴雨雨雨雨雨雨雨雨
的模式
阴雨天气一直要持续到年初七
不信？
立马就上图
不止雨雨雨
天气也变得冷起来了
明天夜里（19日）气温要骤降了！
降温幅度可达9℃左右！
所以
小伙伴们
内衣裤和袜子也多准备一些吧
......
天气变化多端
大家这几天也要多提防一下感冒
另外
春节返程高峰也将临近
气象部门提醒
阴雨天气将持续至春节假期末
返程路上湿嗒嗒是免不了的
开车的亲们还是要看着点路面
明日雨水，怎么养生
饮食：去湿气宜食粥
《黄帝内经》说，“春主肝”，肝脏在春季活动比较旺盛。因为降雨的增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃，所以，在这一时期，一定要注意对脾胃的养护，健脾利湿。
唐代孙思邈说“春时宜食粥”，提醒我们在春季应多喝粥。粥中加入一些药材后，还能治疗一些慢性病，对身体有滋补作用。祛湿佳品粥非薏苡仁党参粥莫属。
运动：以不出汗或微出汗为佳
雨水过后，在起居方面也要做到顺应自然，早睡早起。随着气温回升，人们应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环，促进气血运行。春季健身以不出汗或微出汗为佳；由于气候仍然干燥，运动时要注意补充水分。
老年人春练不要太早，防止因早晨气温低、雾气重而患感冒或哮喘、支气管炎，应在太阳升起后外出锻炼。另外，春练不能空腹，锻炼前应喝些热汤饮。
睡眠：坚持睡前热水洗脚，睡时“卧如弓”最好
现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定，抵御春季多种传染病的侵袭。
青少年和中年人每天需睡8小时，体弱多病者可适当增加睡眠时间。晚饭莫过饱，坚持睡前用热水洗脚。讲究睡姿，睡时应“卧如弓”，以右侧卧位，睡眠方向以头东脚西为宜。
防病：谨防寒湿上身
雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。养生应注意下列事宜:
1）勿过早减外衣。
2）年老体弱者勿用冷水。
3）洗头及时吹干。
雨雨雨也就算了，居然还要降温！！！在家休息的各位，还是要注意防寒保暖，谨防感冒哦！
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